Excel шаблон Колеса жизненного баланса
Excel Шаблон Колеса жизненного баланса — самый гибкий из существующих шаблонов. В чем заключаются его преимущества? Как использовать шаблон Excel Колеса жизни, чтобы добиться лучших результатов: восстановить баланса и наладить жизнь?
Содержание
Excel шаблон колеса жизненного баланса - инструкция
Excel шаблон Колеса жизненного баланса имеет стандартный вид кольцевой диаграммы.
Принцип работы с Ecxel шаблоном Колеса Жизненного баланса ничем не отличается от классических шаблонов. Единственное — вам не нужно вручную ставить точки, соединять их между собой и раскрашивать области (за Вас это сделает программа).
- Определите важные для вас сферы жизни.
- Оцените, насколько вы довольны каждой сферой жизни по 10-бальной шкале, где 0 – это очень плохо, а 10 – самый лучший результат.
- Поставьте отметки в нужной графе таблицы (автоматически они появятся на диаграмме)
- Сделайте анализ получившегося Колеса Баланса.
- Определите список приоритетов.
- Составьте план действий.
Подробную инструкцию к Колесу жизненного баланса можно найти в статье «Колесо жизненного баланса как с ним работать — 5 правил и шаблон» — (откроется в новой вкладке).
Преимущества excel шаблона колеса жизненного баланса
Excel шаблон Колеса Жизненного Баланса имеет несколько преимуществ по сравнению с другими шаблонами.
Гибкое оформление EXCEL ШАБЛОНА КОЛЕСА ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА
Excel шаблон Колеса жизненного баланса — один из самых гибких шаблонов. По гибкости он может соперничать только с он-лайн программами и Колесом баланса, которое вы могли бы нарисовать от руки.
Ваше мышление не ограничено рамками чужого шаблона в pdf / jpg, который вы скачали с одного из сайтов.
По своему желанию (и при наличии у вас соответствующих навыков работы с Excel) вы можете редактировать шаблон Excel Колеса Жизни. Например, изменять количество секторов, символизирующих сферы жизни. Менять их названия, последовательность, и раскрашивать области нужными цветами или наоборот оставить их без цвета.
Хранение истории
Excel Шаблон Колеса Жизненного Баланса удобен для регулярного использования.
Он позволяет сделать персональный архив всех бланков «Колеса» за нужный вам период. При желании вы можете проанализировать динамику изменений. Это полезно, например, при определении вашей персональной скорости продвижения к жизненным целям и успеху.
анализ изменений
Классический Excel Шаблон Колеса Жизненного Баланса включает в себя только 1 круг внутри Колеса. Это круг с оценками вашей удовлетворенности каждой сферой на момент заполнения бланка.
Для более глубокого анализа в диаграмму можно добавить несколько дополнительных параметров.
Например, указать,
- — как выглядело Колесо (и конкретная область жизни) в прошлом (когда вы делали это упражнение в прошлый раз или когда было какое-то значимое событие);
- — как выглядит данная сфера жизни сейчас;
- — как я хочу, чтобы данная сфера выглядела через например 3 месяца (обратите внимание, что временной промежуток должен быть общим для всех сфер Колеса жизненного баланса).
Excel Шаблон Колеса Жизненного Баланса подходит для анализа динамики изменений: что улучшилось, а что наоборот изменилось после последнего использования Колеса Баланса.
При анализе динамики необходимо обратить особое внимание на то, что помогло или наоборот помешало продвинуться к целям.
защищайте персональные данные
В отличие от онлайн-программам для использования шаблона Excel Колеса жизни вам не нужно указывать свои персональные данные.
Кроме того, при необходимости вы можете защитить свой файл паролем, и данные вашего анализа будут видны только Вам.
Оптимизация хранения
Конечно, работа в Excel благотворно влияет на экологию (вы не используете бумагу для печати) и решает проблему с хранением и заведением отдельной папки для готового шаблона.
Дополнительная таблица для excel шаблона Колеса жизненного баланса
Еще одно из преимуществ использования Excel шаблона Колеса жизненного баланса — в том, что анализ каждого сектора можно сделать более глубоким благодаря дополнительной таблице
В такой таблице — прекрасно дополняющей Excel шаблон Колеса жизненного баланса — есть 5 столбцов:
- Отметки за прошлый период (какие оценки по каждой сфере были в прошлом)
- Отметки за текущий период (как вы оцениваете эту сферу жизни есть сейчас).
- Итоговая разница между этими оценками, чтобы увидеть динамику. Есть ли рост? Или наоборот откат?
- Описание причины изменений (краткое объяснение, что послужило причиной улучшения или ухудшения положения вещей в данной сфере)
- что можно сделать иначе (идеи для внедрения, чтобы исправить ситуацию, что конкретно можно сделать для данной сферы жизни прямо сейчас)
Работа с такой таблицей упрощает анализ и определение приоритетов. Последующее планирование в итоге занимает меньше времени.
Так же на эту тему вы можете прочитать статью- Круг жизненного баланса — 4 техники для усиления (откроется в новой вкладке)
ИТОГИ
Колесо жизненного баланса — один из самых простых инструментов самоанализа. Его регулярное использование помогает повысить осознанность, поддержать мотивацию на пути к важным для вас целям и сохранить баланс.
Шаблон Еxcel Колеса жизни позволяет работать с ним самостоятельно. Это экономит время и упрощает анализ динамики развития ситуации.
Задавайте себе вопросы, о том, что вы чувствуете в данный момент, что вас сдерживает, какая помощь вам нужна и что для вас важнее всего. Эти вопросы помогут вам расширить горизонты и пробудят энергию к активным действиям.
Больше материалов по теме "Колесо жизненного Баланса"
Если вам понравилась статья
Если вам понравилась статья, вам так же может понравиться моя рабочая книга «Вопросы для Колеса Жизненного баланса»
В рабочей книге вы найдете:
- 14 сфер и 70 под-категорий с разделением по личной и профессиональной сферам жизни
- 100 вопросов для анализа личной сферы жизни
- 80 вопросов для анализа профессиональной сферы жизни
- 40 вопросов для анализа Колеса Жизненного Баланса в целом
Рабочая книга так же содержит 5 шаблонов Колеса жизненного баланса в pdfдля печати и заполнения от руки и шаблон Колеса жизненного баланса в Excel.
Если вы хотите получить бесплатную копию этой книги, дайте мне знать, куда ее можно выслать (вы можете написать в группу Facebook или оставить заявку для отправки по почте ниже в форме).
Я также буду держать вас в курсе новых постов и видео, которые появятся в этом блоге и моем Instagram-канале (они будут так же хороши, как эта статья или даже лучше)
До скорого!
Ваша Евгения Шерман
Если вы считаете, что статья был полезна, я буду благодарна Вам за ее оценку.
В комментариях Вы так же можете задать вопросы и поделиться Вашими личные историями. Это будет интересно не только мне, но и другим читателям, которых так же интересует эта тема.
0 Комментариев